Ăn sáng như một nhà vua,

bữa trưa như một hoàng tử,

và bữa tối như một kẻ ăn xin.

Chạy bộ 10-30 phút mỗi ngày.

Uống đủ ít nhất 2 lít nước  mỗi ngày.

Hãy giành thời gian và năng lượng cho những

điều tích cực ở hiện tại thay vì suy nghĩ tiêu cực.

Mỗi ngày làm thêm một việc tốt.

Thử khiến ít nhất 3 người cười mỗi ngày .

Đọc sách nhiều hơn.

Ước mơ nhiều hơn.

Đừng luôn tự cho mình là quan trọng nhất.

Hãy chấp nhận bất đồng quan điểm.

Hãy coi cuộc sống như trường học,

nơi mà mỗi vấn đề

là một bài toán mà bạn phải giải.

Đừng để quá khứ ảnh hưởng đến tương lai.

Điều tốt đẹp nhất là điều còn chưa đến.

Cho dù cảm thấy thế nào

hãy tỉnh dậy,

diện đồ và bước ra ngoài .

Đừng làm việc quá sức hãy giữ

giới hạn của mình.

Đừng tốn năng lượng quý báu

của mình vào việc buôn chuyện.

Đừng so sánh cuộc sống của bạn với người khác.

Bạn không biết được người ta

đã phải trải qua những gì đâu.

Học cách tha thứ.

Ngồi yên lặng ít nhất 10 phút mỗi ngày.

Công việc không chăm sóc khi bạn

đau ốm nhưng gia đình và bạn bè thì có.

Vậy nên hãy quan tâm họ hơn.

Dành thời gian với người già và trẻ nhỏ.

Quên những vấn đề của quá khứ đi và

đừng chì chiết lỗi lầm cũ của người khác.

Tận hưởng từng phút giây của cuộc sống.

Và thử vài điều mới mẻ.

Cuộc sống quá ngắn để ghét ai đó

vậy nên hãy bỏ những cảm xúc xấu xí đó đi.

Hoàn cảnh có tốt đẹp hay tồi tệ thế nào

rồi cũng sẽ thay đổi.

Thời gian sẽ chữa lành tất cả.

Mỗi sáng thức dậy hãy biết ơn

vì mình vẫn còn sống.

Hãy yêu quý bản thân bởi vì bạn độc nhất

và tuyệt vời theo cách riêng của bạn.

NN

Nguồn: dvdhoclamgiau

Team VietPost

Để lại lời bình luận